Somnolence au volant : Evitez ce risque !

En cette période de vacances d’été, les trajets en voiture sont fréquents, les autoroutes bondées, et le chiffre d’accidents augmente considérablement. L’été dernier, un tiers d’entre eux étaient liés à la somnolence au volant. Chiffre qui veut peut être le coup de faire un petit récapitulatif des directives à suivre pour éviter ce manque de vigilance mortel.
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Idée reçue : Boire du café permet de ne pas s’endormir au volant. 

Faux ! Il donne un coup de boost sur le moment suivi par un coup de barre, donc effet inverse.

Combien de temps est il nécéssaire de dormir pour éviter tout risque de partir au pays des rêves quand on est au volant? 

7 heures ou plus ! Moins de 5 heures augmente considérablement les risques de somnolence sur la route.

Les médicaments et la conduite? 

Il faut bien vérifier le petit pictogramme derrière. Vert = oui, orange = risque, rouge = impossible.

Quand on fatigue, on fait quoi? On met de la musique, ouvre la fenêtre? 

Non ! La seule façon de ne pas s’endormir, c’est de faire une pause.

Combien de temps la pause? 

15 à 20 minutes.

A quel moment de la journée risque t-on le plus de s’endormir? 

Entre 2 et 5 heures la nuit, et à mi journée.

L’alcool, pas grave en petite quantité? 

Si… Un verre d’alcool peut nous faire dormir.

Et voilà comment mettre toutes les chances de votre côté pour emmener vos amis ou votre petite famille à bon port !

Bonnes vacances à tous !

paraselection

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