Ronflements : pourquoi et comment y remédier ?

RONFLEMENT

Le ronflement… cette symphonie nocturne qui gâche la nuit du ronfleur lui-même, mais aussi celle de son ou sa partenaire de sommeil. Comment remédier à cette pathologie ? Quelles solutions pour renouer avec un sommeil réparateur ? Causes du ronflement Il est… Lire la suite

Somnolence au volant : Evitez ce risque !

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En cette période de vacances d’été, les trajets en voiture sont fréquents, les autoroutes bondées, et le chiffre d’accidents augmente considérablement. L’été dernier, un tiers d’entre eux étaient liés à la somnolence au volant. Chiffre qui veut peut être le coup de… Lire la suite

Les huiles essentielles et leurs bienfaits

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Une huile essentielle, c’est quoi ? Une huile essentielle, c’est le concentré d’une plante en un liquide aromatisé, obtenu généralement par la distillation à la vapeur d’eau ou par expression à froid pour les zestes. On ne garde après cette étape… Lire la suite