Torticolis : soulager la douleur naturellement

Le torticolis est une contracture musculaire au niveau du cou qui empêche le mouvement. Il est lié à une mauvaise position et disparaît généralement au bout de quelques jours. En plus du repos, voici des solutions naturelles pour vous aider à soulager le torticolis.

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Utilisez les huiles essentielles en massage pour diminuer la douleur. Pour ce faire, appliquez 2 gouttes d’huile essentielle de romarin à camphre sur la zone sensible et massez. A renouveler 2 à 3 fois par jour. Attention l’huile essentielle de romarin à camphre ne convient pas aux femmes enceintes.

Si les symptômes persistent, mélangez :

– 3 gouttes d’huile végétale de millepertuis,
– 3 gouttes d’huile d’arnica,
– 1 goutte d’huile essentielle de romarin camphre,
– 1 goutte d’huile essentielle d’hélichryse italienne,
– 1 goutte d’huile essentielle de menthe des champs,
– 1 goutte d’huile essentielle de gaulthérie.

Massez 3 à 5 fois par jour avec cette préparation.

Vous pouvez également utiliser des pierres chaudes pour décontracter votre cou. Réchauffer quelques galets lisses au bain-marie. Placez-les ensuite sur la zone douloureuse avant ou après l’application d’huiles essentielles.

Si la douleur persiste après 3 jours, n’hésitez pas à consulter votre généraliste.

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